老けない体と食事

2012/03/16
本

老けない体と食事

医師の南雲先生って知ってますか？

５６歳だけど３０歳にしか見えないと近頃話題の人です。

南雲さんの本を買って読んでいます。


私は、一日一食というのは到底無理なので

自分の体に合った一日三食で

メニューを工夫してみようと思います。


最近はかなり近い食事が摂れていると思います。








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Posted by bon

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